Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 53,30g | Prot: 61,54g | Carbs : 117,17g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Meio Gordo, Kit Kat Cereais Kitkat. Almoço: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Continente Couve de Bruxelas, Kilom Pernas de Frango. Jantar: Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , Continente Batata Frita Camponesa , Calvé Maionese, Bimbo Pão de Forma , Continente Salsichas tipo Frankfurt. Snacks/Outros: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Continente Nachos Sabor a Queijo, Fumadinho Chourição Fatiado, Continente Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma , Gullon Crocante com Copos de Aveia 0 Açúcar . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joanitah_11
|