Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 107,94g | Carbs : 252,25g.
Pequeno Almoço: Mercadona + Proteínas Flan, Pão de Queijo, Hacendado Iogurte Manga Papaia 0%, Prozis Pancake Manteiga Amendoim, Mirtilos. Almoço: Mercadona Salteado de Vegetais Assados, Mercadona Hambúrguer Frango e Cenoura, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes. Jantar: Continente Melancia, Mercadona Salteado de Vegetais Assados, Mercadona Hambúrguer Frango e Cenoura, Continente Equilibrio Veggie Meal Quinoa, Feijão e Pimentos. Snacks/Outros: Prozis Muffins Mini Dark Chocolate, President Manteiga Magra, Panrico Pão de Forma, Mercadona Iogurte Líquido 0% Frutos Tropicais, Panrico Bollycao, Mirtilos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Monte
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