Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 35,97g | Carbs : 218,44g.
Pequeno Almoço: Aldi Folhado de Espinafres, Queijo de Cabra e Mel, Baker & Baker Pastel de Nata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Jantar: Pingo Doce Paté de Sardinha, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Snacks/Outros: Chef Select Quiche Alho Francês, Continente Bolacha de Milho com Sal, Cem Porcento Crisps Cheese & Paprika. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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