Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1333 kcal
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Líp: 18,06g | Prot: 128,53g | Carbs : 153,42g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Continente Massa Cotovelos, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Hacendado +Proteínas Morango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedassun
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