Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 65,48g | Carbs : 136,07g.
Pequeno Almoço: Fumadinho Chourição Fatiado, Continente Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma , Continente Iogurte Líquido Magro Meloa. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Kit Kat Kit Kat, Continente Cogumelos Laminados , Continente Miolo de Camarão, Continente Linguine, Azeite. Snacks/Outros: Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Leite Meio Gordo, Continente Batata Frita Camponesa , Continente Leite Meio Gordo, Kit Kat Cereais Kitkat, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanitah_11
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