Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 72,25g | Carbs : 162,37g.
Pequeno Almoço: Sugar, Nescafe Classic, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar. Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar, Macaroni (Cooked) , Cheese Sauce. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Soy Sauce (Tamari) , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Outros: USN Trust Protein Bar Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nickyalberts123
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