Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 123,77g | Carbs : 181,84g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Protein Bar Brownie Flavour, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Almoço: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Regañas, Chef Select Lasaña de Espinacas. Jantar: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Argal Jamón Asado al Horno, Melón Piel de Sapo. Snacks/Outros: Lotus Galletas Caramelizadas, Nespresso Café Capsulas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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