Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 71,53g | Carbs : 156,84g.
Pequeno Almoço: Mugg & Bean Hazelnut Latte. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Chili Oil, Woolworths Salad Cream, Woolworths Pita Bread, Woolworths Rosa Tomatoes. Jantar: Brown Rice, Beef Steak. Snacks/Outros: Canderel Dark Chocolate, SPAR Fat Free Long Life Milk, Woolworths Cashew & Strawberry Snack Bar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fresh@summer
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