Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 129,06g | Carbs : 214,75g.
Pequeno Almoço: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Melón Piel de Sapo, Yaranza Kefir con Arandanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Almoço: Alpen Fest Cheese With Beer Flavour, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Tomates, Huevo, Hacendado Panecillo , Valles del Esla Hamburguesa Buey. Jantar: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Lidl PALETA de CEBO IBÉRICA 50% RAZA IBÉRICA , Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aguacate, Tomates, Wasa Pan Tostado Fibra, Santa Teresa Hummus Bio, Alta Cocina Pimientos del Piquillo Enteros Extra. Snacks/Outros: Frigo Cornetto de Nocilla 90 Ml. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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