Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 88,38g | Prot: 124,04g | Carbs : 50,44g.
Pequeno Almoço: Continente Miolo de Caju, Continente Ovo L, Pingo Doce Espinafres em Folha , Óleo de Coco, Cogumelos. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Continente Miolo de Caju , Óleo de Coco, Pimentos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Cheddar, Alho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Mostarda, Milhafre Manteiga com Sal, Riberalves Lombos Bacalhau. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Frutos Secos Mix. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 40 minutos, Lavar Loiça - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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