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Apesar dos devaneios...a coisa vai devagar mas, vai...
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67 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 36,12g | Prot: 61,54g | Carbs : 150,85g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Iogurte Aroma (Continente), Café Expresso, Pão de Mistura. Almoço: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Arroz de Frango, Café Expresso. Jantar: Continente Tostas Trigo Integrais, Bacalhau à Brás, McDonald's Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Outros: Santiago Queijo Fresco Magro, Kit Kat Mini Kit Kat, Maçãs, Folar, Melão. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, cozinhar - 45 minutos, andar na passadeira - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papiladoce
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