Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 85,98g | Carbs : 107,44g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar. Almoço: Mugg & Bean Low Fat Vanilla Flavoured Milk with Coffee, Cheddar Cheese , Woolworths Spaghetti Bolognese, Chicken Biryani, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar. Jantar: Takis Cabanossi Meat Stick, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Fried Egg , White Bread . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nickyalberts123
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