Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 134,64g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: Aliada Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Costillas, Tomates Rojos. Jantar: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Outros: Melón Piel de Sapo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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