Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 104,59g | Prot: 172,57g | Carbs : 250,67g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Suplementos Magnésio - Malato, L-Tirosina, Ginkgo Biloba - 210Mg, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Abacate, Continente Caju Torrado sem Sal, Alface, Continente Lombos de Salmão. Jantar: Ameixas, Continente Manga, Continente Manga, Maçãs Granny Smith, Continente Banana, Seara Fibra de Psílio, BioTech ISO Whey Zero, Dovo Clara de Ovo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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