Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2253 kcal
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Líp: 77,58g | Prot: 200,07g | Carbs : 185,32g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Lidl Pão Integral, Danone Oikos Grego Maracujá. Almoço: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Bonduelle Milho Doce, Nozes de Nogueira, Maçã, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Continente Crackers Integrais, Banana, Soywell Iogurte Soja. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josecarlos09
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