Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 122,00g | Carbs : 109,91g.
Pequeno Almoço: Alesto Nueces al Natural, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Yaranza Kefir con Arandanos, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Paella con Mariscos, Danone Yogur Original. Jantar: Hacendado Jamon Reserva, La Carloteña Pechuga de Pavo Asada al Horno , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Huevo. Snacks/Outros: la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Santiveri Galletas Quinoa Choco. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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