Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 77,70g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Raisin Bran. Almoço: Almond Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango. Jantar: Banza Chickpea Pasta, Olive Oil, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Roasted Cauliflower & Orzo, Trader Joe's Pesto Chicken Breast. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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