Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 71,47g | Prot: 77,47g | Carbs : 186,03g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amêndoa, Pão Alentejano, Chá Verde, Óleo de Coco, Ovo. Almoço: Molho Pesto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Compal Ananás. Jantar: Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Mercadona Empanada Atum. Snacks/Outros: Auchan Batatas Fritas em Azeite, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DI.S.RR
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