Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 64,91g | Carbs : 29,94g.
Pequeno Almoço: Continente Leite de Aveia, Fiambre de Peru, Matinal Manteiga Magra, Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais. Almoço: Azeite, Café Expresso, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Peixe. Jantar: Alface, Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Matinal Manteiga Magra, Shape Pão de Forma com Cereais, Fiambre de Peru, Continente Coco Ralado, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Coco Ralado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitalopes
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