Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 92,20g | Prot: 71,73g | Carbs : 57,91g.
Pequeno Almoço: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Café, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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