Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 60,12g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Marmite Yeast Extract, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skippy Creamy Peanut Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: CVS Candy Pumpkins, Saladworks Italian Vinaigrette, Chicken Breast, Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Freebirds Roasted Veggies (Freebird). mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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