Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6829 kcal
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Líp: 361,28g | Prot: 314,49g | Carbs : 649,47g.
Pequeno Almoço: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Nespresso Café Expresso, Seeberger Castanha do Brasil, Abacate, Clara de Ovo. Jantar: Continente Romã, Nespresso Café Expresso, L-Tirosina, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Coco, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Herbalife Barras de Proteinas, Continente Barra de Cereais com Chocolate, Diospiro, Uvas, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Continente Caju Torrado sem Sal, Seeberger Castanha do Brasil. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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