Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 64,39g | Prot: 129,84g | Carbs : 203,11g.
Pequeno Almoço: Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Manzana Golden, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Zanahorias Pequeñas, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Jantar: Lindt Chocolate Negro 90%, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Auchan Queso Madurado en Lonchas Protein+, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Verduras Asadas, Santa Teresa Hummus Bio, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Snacks/Outros: Santiveri Galletas Quinoa Choco, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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