Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1201 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 93,54g | Carbs : 27,31g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Sabor Verde Farelo de Aveia, Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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