Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 64,92g | Prot: 128,35g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: Plátano, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, La Cestera Crackers Integrales, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Tomates Rojos, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji. Jantar: Alesto Nueces al Natural, Mama Vaca Queso Fresco 0%, RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Panecillo Integral, Hacendado Verduras Asadas. Snacks/Outros: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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