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Down a smidge...
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87,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1183 kcal
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Líp: 93,91g | Prot: 59,84g | Carbs : 28,36g.
Pequeno Almoço: Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Whole Foods Market Wellshire Sugar Free Dry Rubbed Uncured Bacon, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Kerrygold Pure Irish Butter, McCormick Garlic Salt, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Organic Green Tea. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
11 abr 15 por membro: BeGracious
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11 abr 15 por membro: Kiwinana
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11 abr 15 por membro: gingin40
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We can not run forever, sometimes we need to walk or crawl. When we are rested we can run again. the smidge is only a small rest period I am sure you will be running again next week. =)
11 abr 15 por membro: Meddo Goldenhart
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11 abr 15 por membro: skwhite
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11 abr 15 por membro: ronnae15
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Your smidge was more than my smidge on Friday--LOL. I'll take a smidge, though--it's still in the right direction. Congrat's! :)
11 abr 15 por membro: Jillzee00
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11 abr 15 por membro: hennebrooke
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11 abr 15 por membro: wholefoodnut
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Ditto that Wholefood....Congrats !!!!!!!!!
11 abr 15 por membro: SuccessThisTime58
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11 abr 15 por membro: Peacefulmom24
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11 abr 15 por membro: tealeaf27
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I'm with Peacefulmom. It counts.
12 abr 15 por membro: northernmusician
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Try thinking about that 'smidge' as a quarter pound stick of butter hanging on your earlobe as an earring!!! Now, about that smidge? :D
12 abr 15 por membro: Steviefan1
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