Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
71 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: 100%.

2455 kcal Líp: 102,09g | Prot: 177,15g | Carbs : 202,13g.   Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Banana. Almoço: Morangos, Nozes de Nogueira, Pão de Trigo Integral, Sopa de Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nobre Dobrada com Feijão Branco. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Gullón Active Integral. mais...
2326 kcal Exercício: Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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