Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4752 kcal
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Líp: 119,48g | Prot: 128,60g | Carbs : 852,56g.
Pequeno Almoço: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Tâmara, Tâmara, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Tâmara, Continente Rúcula Selvagem, Continente Tomate Cherry, Abacate, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Jantar: Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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