Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 114,17g | Carbs : 194,00g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kéfir Natural, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Calabacín. Jantar: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Muesli con Frutas, Plátano, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Santa Teresa Hummus Bio, Florette Classics. Snacks/Outros: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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