Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 101,96g | Prot: 101,54g | Carbs : 47,37g.
Pequeno Almoço: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Óleo de Coco, Continente Fiambre de Peru, Continente Ovo S. Almoço: Auchan Toucinho Fumado , Pingo Doce Chouriço de Carne. Jantar: Pão de Mistura, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Ovo S, Quinta de Jugais Chouriço de Carne. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona High Protein Chocolate Mousse, Alesto Pistácio Torrado com Sal. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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