Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 132,75g | Carbs : 177,34g.
Pequeno Almoço: Alesto Nueces al Natural, Prozis Diet Bar Brownie, Nestlé Kéfir, Manzana Golden, Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Aldelis Estofado de Pavo, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. Jantar: Uva Blanca, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Florette Classics, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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