Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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8207 kcal
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Líp: 512,93g | Prot: 369,39g | Carbs : 707,13g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Castanhas-do-Pará, Continente Caju Torrado sem Sal, Continente Diospiro , Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Romã. Jantar: Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Continente Caju Torrado sem Sal, Continente Romã. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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