Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 63,31g | Prot: 110,42g | Carbs : 188,05g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kéfir, Prozis Diet Bar Brownie, Manzana Golden, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, SOS Arroz Bomba, JAE Garbanzos Extra. Jantar: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Uva Blanca, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Aguacate, Wasa Pan Tostado Fibra, Argal Jamón Asado al Horno. Snacks/Outros: la Granja BIZCOCHO de ZANAHORIA y NUECES (CARROT CAKE) , Café Cortado. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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