Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3713 kcal
|
Líp: 111,44g | Prot: 187,90g | Carbs : 432,68g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Almoço: Maçãs Granny Smith, Castanhas-do-Pará, Lidl Flocos de Aveia, BioTech ISO Whey Zero. Jantar: Kiwi, Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soares.silva
|