Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1644 kcal
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Líp: 35,57g | Prot: 138,38g | Carbs : 178,14g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Continente Gelatina Morango, Pingo Doce Flocos de Aveia, Nestlé Bolero, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Almoço: Bonduelle Milho Doce, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Danone Oikos Grego Maracujá, Continente Chocolate para Culinária, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre De Peru, Panrico 9 Cereais, Kellogg's Special K. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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