Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 94,78g | Carbs : 215,01g.
Pequeno Almoço: Pizza de Calabresa, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, St. Marche Pão de Leite, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Melão. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaLeandro28
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