Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5915 kcal
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Líp: 154,50g | Prot: 203,73g | Carbs : 1024,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Tâmara, Café Expresso, Sumo de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Continente Salada Mista Maxi, Dourada Grelhada. Jantar: Barra Energética, Tâmara, Banana, Laranjas, Ovo. Snacks/Outros: Laranjas, Tâmara, Nozes de Nogueira, Banana. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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