Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 73,61g | Prot: 91,13g | Carbs : 27,21g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Refogado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: President Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|