Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4924 kcal
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Líp: 257,61g | Prot: 352,91g | Carbs : 314,23g.
Pequeno Almoço: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Jantar: BioTech ISO Whey Zero, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Pescada Cozida, Terra Nostra Queijo Fatiado , Nozes Pecãs, Ameixas, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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