Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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96 kcal
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Líp: 0,13g | Prot: 10,28g | Carbs : 19,05g.
Pequeno Almoço: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Jantar: Pastilha Elástica (sem Açúcar). mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Sauna - 30m - 40 minutos, Caminhar / Correr - 1 hora e 5 minutos, Step - 12/3 - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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