Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 55,98g | Prot: 53,87g | Carbs : 179,23g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: 7UP Refrigerante, Batatas Fritas (com Sal), Pingo Doce Sandes Pasta de Frango. Snacks/Outros: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau, Pingo Doce Sandes Pasta de Frango, Activia Suavíssimo Cereais, Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tecasg
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