Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5954 kcal
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Líp: 333,66g | Prot: 293,80g | Carbs : 492,73g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Almoço: Nozes de Nogueira, Dourada Grelhada, Legumes Grelhados. Jantar: Banana, Laranjas, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Ovo, Continente Mix Lanches Essenciais, Ameixas, Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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