Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
980 kcal
|
Líp: 65,04g | Prot: 67,36g | Carbs : 29,55g.
Pequeno Almoço: Mais Coco Leite de Côco, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Água, Limão, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|