Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 48,88g | Prot: 125,36g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Reina KEFIR NATURAL, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno Integral, Manzana Golden, Auchan Chocolate Negro 85%, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal. Almoço: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Borraja. Jantar: Hacendado Muesli con Frutas, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Uva Blanca, Argal Jamón Asado al Horno, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Santa Teresa Hummus Bio, Tomates Cherry, Florette Classics, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|