Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4920 kcal
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Líp: 203,53g | Prot: 264,93g | Carbs : 594,18g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Figo Seco, Peras, Continente Pêra , Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Beringela, Courgette, Continente Camarão Cozido 30/50. Jantar: Continente Camarão Cozido 30/50, Figo Seco, Ovo, Origens Coco Ralado, Peras, Figo Seco. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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