Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4672 kcal
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Líp: 251,69g | Prot: 232,20g | Carbs : 414,15g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Diospiro, Santiago Queijo de Vaca Curado, Nozes de Nogueira, Abacate. Jantar: Leite Creme, Molotof, Legumes Cozidos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Azeitonas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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