Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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8013 kcal
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Líp: 286,17g | Prot: 232,09g | Carbs : 1126,92g.
Pequeno Almoço: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Almoço: Nespresso Café Expresso, Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Abacaxi. Jantar: Pingo Doce Paté Pato, Ovo Estrelado, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Mamão, Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel, Barra Energética, Continente Pastéis de Feijão. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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