Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Mais 700 g , aumentou o peso e algumas medidas , nomeadamente perna , braço e torax , sendo a cintura baixou meio centímetro em relação à última avaliação que enviei ao Coach , 2 semanas atrás !!! A fita métrica ta a mostrar o que a balança oculta , o que mostra que o trabalho até ao momento esta a ser bem feito!!! Uma vez que a ideia é aumentar massa muscular com taxa de gordura controlada, para qd for secar de novo não precisar sofrer tanto !!!
|
A fita métrica não pode faltar.
24 dez 23 por membro: frizeman
|
Sim a balança para quem faz exercício físico , pode dar uma ideia mt errada !!!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @pedro_calcao_1984 (instagram)
|