Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 107,40g | Prot: 137,29g | Carbs : 248,46g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Reina KEFIR NATURAL, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Lidl Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Danone Yogur Original, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Martiko Tostadas Pan con Pasas, Flan de Huevo, Cordero Asado, Huevo Cocido, Caldo de Pollo con Verduras, Hacendado Langostino Cocido, Huevo de Codorniz, Auchan Palitos Sabor a Cangrejo, Mayonesa. Jantar: Flan de Huevo, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Le Roulé Queso Fresco con Piña, Hacendado Langostino Cocido, Auchan Palitos Sabor a Cangrejo, Mayonesa, Mandarinas, Martiko Tostadas Pan con Pasas, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral. Snacks/Outros: Favorina Galletas Chocolate Negro y Mantequilla, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Café Cortado. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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