Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2673 kcal
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Líp: 143,81g | Prot: 69,20g | Carbs : 310,95g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso. Jantar: Compal Grão de Bico, Abacate, Tangerinas, Nozes de Nogueira. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhar / Correr - 1 hora, Step - 12/3 - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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